1.Chakra | Muladhara | Wurzelchakra



Themen :  

-Sicherheit, Urvertrauen, Lebenskraft, Bodenhaftung, Urinstinkte, Stabilität und innere Stärke, Erdung, mit der Natur verbunden sein

Blockiertes Wurzelchakra: 

-Angst vor Veränderung, Überlebensangst, zu wenig Stabilität, zu wenig Vertrauen ins Leben, Unsicherheit im Leben, Angst davor im Körper zu sein, wenig Lebensfreude, Misstrauen 

Symptome: 

-Verdauungsprobleme, Rückenprobleme, Hexenschuss, Knochenerkrankungen, Krampfadern, Venenleiden, Stressbedingte Erkrankungen, Allergische Beschwerden, Ischias Probleme

  Stärkung:

• Meditation

• Yoga
• Fußmassagen
• Barfuß laufen – besonders in der Natur
• Zeit in der Natur Verbringen
• Affirmationen
• Unterstützung durch Aromen, Räucherstoffen und Ernährung


Räucherstoffe

• Narde

• Moschus
• Sandelholz
• Aloeholz

 • Eichenmoos

 • Vetiver

 • Patchouli

• Nelke

• Copal
Bachblüten:

• Clematis
• Sweet Chestnut
• Rock Rose

Affirmationen:

• Ich vertraue der Kraft des Lebens.

• Ich vertraue mir selbst.
• Ich fühle mich in meinem Körper rundum wohl.
• Ich bin in Sicherheit.
• Ich lasse mich von der Erde tragen.
• Ich bin geborgen.

 Nahrung:

• Erdende Wurzelgemüse : Karotten, Rote Beete, Kartoffeln, Pastinaken, Rettich, Radieschen, Klettenwurzel, Rüben, Kohlrabi, Hülsenfrüchte, Nüsse, Milch, Milchprodukte, Kürbiskerne, Pinienkerne, Sesam

Aromen:

• Nelke
• Rosmarin
• Ingwer
• Vetiver
• Zypresse
• Zeder
• Dammar
• Kampher
• Weihrauch
• Myrrhe
• Zeder


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