3.Chakra I Manipura I Solarplexus

Themen:

-Sitz der Persönlichkeit, Gedankenformen, bewusste Gestaltung des Lebens, Identität, Kraft und Fülle, Einfluss und Macht, Bauchgefühl, Intuition, Ausgeglichenheit, Tatkraft, Integration von Gefühlen und Lebenserfahrungen, Grenzsetzung

Blockiertes Solarplexuschakra:

-Angst, die Kontrolle zu verlieren, Gleichgültigkeit, mangelndes Selbstbewusstsein, blockierte Gefühle, Angst vor Wut, Angst vor Kritik und Versagen, Machtbesessenheit, Unsicherheit, Gefühlskälte, übertriebener Ehrgeiz und Leistungsdenken, Wutanfälle

Symptome:

-Sodbrennen, Erkrankungen von Leber, Milu und Gallenblase, Bauchschmerzen, Gelbsucht, Magenbeschwerden, Verdauungsstörungen, Rückenschmerzen im Lendenwirbelsäulenbereich, Nervenerkrankungen, Diabetes, Übergewicht, Magersucht

Stärkung: 

• Meditation
• Yoga
• Affirmationen
• Unterstützung durch Aromen, Räucherstoffen und Ernährung
• Energiearbeit 

 

Räucherstoffe:

• Benzoe
• Nelke
• Rosmarin
• Zistrose
• Kamille
• Immortelle
• Weihrauch
• Melisse
• Sandelholz
• Zimt

Bachblüten:

• Impatiens
• Scleranthus
• Hornbeam

Affirmationen:

• Ich vertraue auf mein Bauchgefühl.
• Ich nutze meine Kräfte, um die Welt besser zu machen.
• Ich kann alles erreichen, wenn ich nur will.
• Ich drücke meine Gefühle frei aus.
• Ich arbeite aktiv an meinen Zielen und Visionen.

Aromen:

• Kamille
• Zitrone
• Anis
• Grapefruit
• Fenchel

Nahrung:

• Wärmende Gewürze: Schwarzer Pfeffer, Chili, Ingwer, Zimt, Nelken, Piment, etc. Saaten zur Kühlung übermäßigen Feuers: Fenchel, Anis, Kümmel, Leinsamen,

Sonnenblumenkerne
Wärmende Kohlenhydrate:
 Buchweizen, Mais, Hafer, Hirse, Weizen, Dinkel, … gekocht, als Nudeln, Brot, Müsli, Esskastanien usw.
Wärmende Proteine:
 Linsen, Kichererbsen ;Wärmende Gemüse: Fenchel, verschiedene Kohlsorten..

Wärmende Getränke: Zimt Tee, Ingwerwasser, Tee aus oben stehenden Kräutern 


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